CATEGORY 実践

ファスティング(断食)の驚くべき効果と学術的に解明された新事実オートファジー(細胞の自食作用)

  どうやら、食べない時間を創ることで健康を取り戻せると言うのは本当のようです。   ダイエットでのカロリー制限の為にファスティング(断食)と出会った筆者ですが、既にその効果の虜になってしまいました。…

今回は「和歌山マリーナシティホテルに滞在」自由で気がねのない憧れの一人旅最高!でも一人ってこんなにもさびしいものだったのか、、、

  初日、天候悪し、、しかし完全なる自由を与えてくれた家族に感謝!大好きな海を見ながら7月限のSQ戦のメルマガの配信です。ワクワクが止まりません、、     二日目、気象庁の天気予報を裏切る…